Il massaggio è come una carezza all’anima
Disturbi del sonno: cosa faccio?
“Ho sonno!!!” Invece che dire a chi incrocia il tuo sguardo la mattina “Buongiorno” dici “Ho sonno”!!! Dormito male o stai dormendo male da diverso tempo? Il sonno è un fattore importantissimo nella salute. Durante il riposo notturno, gli organi si riposano, tutto rallenta e il fegato si rigenera. E la mattina ci sentiamo freschi […]
Conosci la Solastalgia?
La Solastalgia l’emozione preponderante cresciuta assieme al COVID-19. Cause, sintomi e cura
Handpan: lo strumento dell’anima
Conosci l’Handpan? Allora questo articolo fa per te! L’Handpan è uno strumento musicale che nasce in Svizzera intorno al 2000 e il suo nome, letteralmente, significa: “strumento suonato con le mani”. È composto da due calotte in ferro che unite fra loro creano una cassa armonica con un una nota centrale chiamata Ding. Sulla sua […]
Come liberarsi dalla paura in 10 minuti
Domenica sono caduta dalla bici! Per fortuna niente di rotto! Solo una contusione alla spalla destra e qualche livido qua e là! Attimi, millesimi di secondo che mentre lì vivevo, mi sembravano durare un’eternità fino a quando non mi sono fermata a terra. In quei momenti il cervello continua a macinare e macinare stimoli […]
Il Sole può dilatare il tempo?
Sarebbe inutile dirti che la luce solare fa bene alle ossa, perché sintetizza e fissa la vitamina D rendendo la struttura portante del corpo più forte e sana. Sarebbe inutile dirti che quando sei all’aria aperta respirando più ossigeno rinnovi tessuti e organi interni. Sarebbe inutile dirti che quando sei all’aperto i polmoni ti ringraziano, […]
Il contatto come cura del sè
Il massaggio professionale ha dei grandi benefici e può se fatto in maniera professionale essere altamente evolutivo
E’ possibile curare l’anima con il corpo?
il contatto se fatto con un certo intento può essere curativo e nutritivo sia per il corpo che per l’anima.
Quali sono i gesti della cura del sè?
Essere felici è una scelta
Da dove inizia la cura di sè?
Ritrovarsi nel Silenzio e Riscoprire sè stessi
