E’ possibile essere felici con gli integratori alimentari?
Perché inserire nella propria dieta quotidiana gli integratori alimentari? L’organismo umano è in continua costruzione e per essere in salute deve assumere almeno 60 minerali, 16 vitamine, 12 amminoacidi, omega 3,6,9. Ma come facciamo ad introdurre questi alimenti se dagli studi di Geigy Pharmaceutical Company, (Svizzera) dal 1985 al 2002 ha riscontrato un calo di […]
Vuoi vivere anche tu un momento intenso? Abbracciami!
Una parola per me meravigliosa che risponde ad un bisogno molto profondo. Un gesto, un atto che con l’adultità si avverte meno, ma di cui se ne ha sempre tanto bisogno. L’adulto spesso preferisce rimanere nel freddo della solitudine convincendosi che nulla può riempire quel vuoto invece che provare ad abbracciare. Questa è l’era di […]
QUALI SONO I BENEFICI DEL MASSAGGIO?
La nostra cultura è sempre più propensa alla solitudine e alla ricerca del contatto virtuale a discapito del contatto fisico. Stiamo perdendo sempre di più la capacità di relazionarci fisicamente agli altri e questo non solo con gli amici, ma proprio con il proprio partner e figli compresi. A causa dello stress e della vita […]
ADDIO AL CELLULARE A TAVOLA
DEPURAZIONE TECNOLOGICA A TAVOLA Eccoci finalmente tutti a tavola! Dopo una lunga giornata divisa tra il lavoro e lo studio, la famiglia si ritrova riunita a tavola difronte ad una o più pietanze preparate con amore e dedizione dalla mamma o dal papà. Siamo tutti a tavola ma c’è un terzo incomodo che al giorno […]
LA TECNOLOGIA CI STRESSA O CI AIUTA?
La cucina come espressione dell’anima Tecnologia SI …. Tecnologia NO …. Uffa!!!! Sempre la solita diatriba …. Allora inquadriamo insieme la questione insieme sotto una prospettiva scientifico-emotiva partendo dalla sua definizione(Wikipedia): “Ampio settore di ricerca, nel quale sono coinvolte varie discipline tecniche e scientifiche, che studia l’applicazione e l’uso di tutto ciò che può essere […]
ESPERIENZA GUSTATIVA SENSORIALE AL RISTORANTE LE GIARE -BARI-
RIEDUCARE AL GUSTO E ALLA CONSAPEVOLEZZA DEL CIBO CHE ENTRA A FAR PARTE DI NOI E’ UN PROCESSO FONDAMENTALE AFFINCHÉ’ SI MANGI IN MODO CORRETTO, NELLE GIUSTE DOSI E IN BASE AI BISOGNI DEL CORPO MOLTO SPESSO IGNORATO NELLE SUE RICHIESTE. Entro nel Ristorante “Le Giare”. Un sorriso mi accoglie e mi fa accomodare in […]
QUANTA FORZA DI VOLONTA’ HAI?
Che cos’è la forza di volontà? Un’energia? Una Forza muscolare? Io dico ambedue messe insieme. Una arriva di seguito all’altra! Quando sai chi sei veramente e non per come gli altri vogliono che tu sia; Quando scopri davvero i tuoi talenti, scopri il tuo obiettivo. Un obiettivo chiaro che ti permette di creare una strada […]
E TU RIESCI A CHIEDERE AIUTO?
Da piccoli ci viene detto: “devi fare tutto da solo”, oppure “fidarsi è bene ma non fidarsi è meglio”. Queste convinzioni non fanno altro che farci crescere con il concetto di poter fare in ASSOLUTO tutto da soli. Se vogliamo in parte è così! Ognuno di noi ha tutte le capacità per poter affrontare le […]
PROBLEMI DI TORCICOLLO?
Soffri di torcicollo? Ti è mai capitato di avere momenti in cui il collo è particolarmente dolorante e non riesci a girarlo oppure a tirarlo semplicemente indietro? Sono certa di sì! A volte fa così male che fa sentire la testa pesante e ti impedisce di girare la testa da entrambi i lati. Il dolore, […]
COME ESSERE FELICI ANCHE SE A DIETA
Come essere felici anche se a dieta Secondo te è possibile sentirsi sereni, vivere tranquillamente la giornata senza il pensiero fisso di essere a dieta? Si! E’ la mia risposta! So che stenterai a crederci perché chissà quante volte ti sei messa a dieta dimagrante ed hai ripreso i chili persi dopo il periodo intenso; […]
