E TU RIESCI A CHIEDERE AIUTO?
Da piccoli ci viene detto: “devi fare tutto da solo”, oppure “fidarsi è bene ma non fidarsi è meglio”. Queste convinzioni non fanno altro che farci crescere con il concetto di poter fare in ASSOLUTO tutto da soli. Se vogliamo in parte è così! Ognuno di noi ha tutte le capacità per poter affrontare le […]
PROBLEMI DI TORCICOLLO?
Soffri di torcicollo? Ti è mai capitato di avere momenti in cui il collo è particolarmente dolorante e non riesci a girarlo oppure a tirarlo semplicemente indietro? Sono certa di sì! A volte fa così male che fa sentire la testa pesante e ti impedisce di girare la testa da entrambi i lati. Il dolore, […]
CHE COS’E’ IL COUNSELING? COSA FA IL COUNSELOR?
Ciao a tutti per chi non mi conosce sono Eliana Minardi counselor a mediazione corporea. Spesso mi viene posta questa domanda: Che cos’è il Counseling e cosa fa il Counselor? Ora proverò a farlo attraverso questo articolo. Cos’è il counseling? Definire cos’è il counseling è una cosa semplice e difficile allo stesso tempo. Facile perché […]
COME ESSERE FELICI ANCHE SE A DIETA
Come essere felici anche se a dieta Secondo te è possibile sentirsi sereni, vivere tranquillamente la giornata senza il pensiero fisso di essere a dieta? Si! E’ la mia risposta! So che stenterai a crederci perché chissà quante volte ti sei messa a dieta dimagrante ed hai ripreso i chili persi dopo il periodo intenso; […]
Gelato: gioia per i sensi
E’ possibile al giorno d’oggi unire il buon gusto e la salute? Si! la risposta è con il buon gelato di Martino Liuzzi. Studi in Medicina, ricercatore nutrizionista, esperto in alimenti e nutrizione (presidente della Associazione GAF – Gelato Artigianale Festival e del Centro Studi Gelato Artigianale), docente, Martino Liuzzi è l’ideatore del Gelato […]
A.A.A. Cercasi … Lo Star Bene
(Eva Cucina Uscita n°04 di Aprile 2017) Una buona conduzione di vita è rappresentata dalle tre A: Atteggiamento mentale positivo, Attività Sportiva e Alimentazione. E’ poco importante da quale A partire, l’importante è iniziare. A come Attività sportiva e Atteggiamento positivo Il corpo ha un’infinità di risorse e potenzialità che pochi sanno, non solo come […]
Digiuno?No! Mima-Digiuno! La nuova dieta alimentare del Dottor Longo per rimanere giovani a lungo
La tecnica del digiuno vero e proprio pone le sue fondamenta nell’antichità ed è di origine mistico-religiosa, infatti, attraverso la sua pratica l’uomo si purificava per avvicinarsi a Dio. Tale modalità oggi è ancora usata da alcune popolazioni a carattere islamico, induista ed altre ancora. In tale contesto si inserisce l’opera del Dottor Valter Longo, […]
Cibo e Sesso… cosa hanno in comune?
“Dimmi come mangia la pizza e ti dirò come fai l’amore” Questa frase mi fu detta a cena tanti anni fa da un mio formatore e ricordo che smisi di mangiare la gustosa pizza che avevo di fronte, perché mi sentii quasi smascherata nella mia intimità. Ma cosa accomuna l’eros al cibo? Sono due aspetti dello […]
Orribili occhiaie…
(Eva Cucina Gennaio 2016) Terribile problema che sottrae fascino allo sguardo femminile e maschile. Gli occhi e la zona oculare sono tra le parti del corpo più sensibili e delicate che abbiamo sia perché sono sempre esposte agli agenti atmosferici e sia perché strutturalmente hanno un’epidermide molto sottile e un microcircolo molto sensibile alle variazioni […]
Labbra e mani
(Eva Cucina dicembre 2015) IL CON-TATTO CHE ROMPE IL SILENZIO La pelle nella lettura psicosomatica rappresenta il confine che c’è tra il mondo interiore e quello esteriore. Le mani rappresentano proprio il contatto con gli altri e l’ambiente che ci circonda. Basti pensare al gesto del dare/ricevere e/o stringere la mano a qualcuno quando ci […]
