TI SENTI STANCA E SPOSSATA… NIENTE PAURA E’ L’ARRIVO DELLA PRIMAVERA!
Dopo il freddo e il grigio invernale ecco che profumi e colori accesi tipici della primavera iniziano a mettere in movimento diversamente il corpo e lo spirito. Il sole e le belle giornate ci inducono a fare delle belle passeggiate, ma una pigrizia mentale nonostante il calore solare ci chiami all’esterno, ci trattiene ancora in […]
DEDICATO A TE CHE HAI COME AMICA “ANSIA”
In questo periodo così come in quello invernale tante problematiche emergono e per stare bene è necessario che li affronti. Rimandare un sintomo significa solo peggiorarlo e portarlo verso una malattia ancora più grave. Sii responsabile del tuo dolore. Solo così potrai guarire, concediti la possibilità di far emergere la tua essenza. So che ti […]
VUOI CONOSCERE LE 3 A DELLA BUONA VITA?
Una buona conduzione di vita è rappresentata dalle tre A: Atteggiamento mentale positivo, Attività Sportiva e Alimentazione. E’ poco importante da quale A partire, l’importante è iniziare. A come Attività sportiva e Atteggiamento positivo Il corpo ha un’infinità di risorse e potenzialità che pochi sanno, non solo come prestazione fisica ma bensì psicologica. Se leggete […]
COME LAVORA IL COUNSELOR A MEDIAZIONE CORPOREA?
Essere un counselor a mediazione corporea è una cosa davvero affascinante e ogni volta che mi approccio in questo modo scopro sempre cose nuove ed inaspettate. Il corpo non è così prevedibile, come si immagina che possa essere. Io stessa per anni ho fatto terapia psicanalitica ma il lavoro con il corpo mi ha permesso […]
PROBLEMI DI TORCICOLLO?
Soffri di torcicollo? Ti è mai capitato di avere momenti in cui il collo è particolarmente dolorante e non riesci a girarlo oppure a tirarlo semplicemente indietro? Sono certa di sì! A volte fa così male che fa sentire la testa pesante e ti impedisce di girare la testa da entrambi i lati. Il dolore, […]
CHE COS’E’ IL COUNSELING? COSA FA IL COUNSELOR?
Ciao a tutti per chi non mi conosce sono Eliana Minardi counselor a mediazione corporea. Spesso mi viene posta questa domanda: Che cos’è il Counseling e cosa fa il Counselor? Ora proverò a farlo attraverso questo articolo. Cos’è il counseling? Definire cos’è il counseling è una cosa semplice e difficile allo stesso tempo. Facile perché […]
NUTRI-AMOCI DI EMOZIONI E’
Cosa NON è il Libro NUTRI-AMOCI DI EMOZIONI: – NON è un romanzo – NON è un libro di ricette – NON è un libro che contiene indicazioni terapeutiche di alcun genere – NON è un libro che dà indicazione dietetiche INVECE E’: Un Libro fatto di emozioni di tutti i tipi che attraversano il […]
COME ESSERE FELICI ANCHE SE A DIETA
Come essere felici anche se a dieta Secondo te è possibile sentirsi sereni, vivere tranquillamente la giornata senza il pensiero fisso di essere a dieta? Si! E’ la mia risposta! So che stenterai a crederci perché chissà quante volte ti sei messa a dieta dimagrante ed hai ripreso i chili persi dopo il periodo intenso; […]
COME CONOSCERE LA TUA PERSONALITÀ ATTRAVERSO L’ALIMENTAZIONE.
1. Alimentazione come scintilla di ricordi, ansie e piaceri. Fisica ed emozioni. Basi per un approccio positivo alla vita. “Sempre caro mi fu quest’ermo colle…”. Inizia più o meno così il mio flusso di pensieri quando, specie per lavoro, mi ritrovo ad essere lontano dal mio focolare domestico per periodi più o meno lunghi. Ebbene, […]
LA SALUTE VIEN MANGIANDO
E’ a tavola che facciamo le nostre scelte per tenerci in salute. La connessione fra ciò che mangiamo e cosa siamo è innegabile. Medici, scienziati e nutrizionisti si sono incontrati per diffondere questo pensiero e condividere i loro traguardi. Il 28 al 29 Maggio presso il Park Hotel Elizabeth di Bitonto (BA) si è tenuto […]
